鱿鱼花约200g/份

鱿鱼花约200g/份

【鱿鱼花】是一道营养丰富,做法简单的海鲜菜肴。鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

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